本自具足的记录-建议写日记记录自己开心、有内驱力、积极、高能量、宁静的时候

建议写日记记录自己开心、有内驱力、积极、高能量、宁静的时候

这其实也是逐步入定的时候。每个人有都过的。

这其实是每个人本自具足的记录。会发现，其实所有的真正快乐都是一样的，一种“宁静的至乐”。那就是“入定、本我”的感觉。只是太短暂太“平常”，被自己忽略和轻视了。

具体说，我现在在县城篮球场养生局投投篮，跟老中青少大家伙互相喂喂球，已经感觉“本自具足”、宁静、至乐了。别无他求。

这其实是日记最重要的作用。

以前，十多年日记都用来记录手记、杂念和自我批判为主了。战略有误，是不觉醒的表现。不过都过去了。

不建议给人建议，也认为人没法给人建议。

本文只是一个建议，更多的是一个细节的观察。并不是推崇催促人修行，更多的是说人会自然而然向上、自愈，自己也“干预”不了这个过程。

另，《修行是个伪概念，努力即错，顺其自然》，本文是其中一个小节。马庄心理学抛弃了“修行”和“修行人小我”