像一个好奶奶照顾自己

像一个好奶奶照顾自己
小红书常说，像好父母一样，重新养育自己。
我实践下来，其实“好奶奶”的角度更好。
东亚孩子常不太懂什么是好父母，而想象好奶奶更容易。
在自己崩溃、歇斯底里的时候，默默的陪伴自己，告诉自己是无条件的好，无条件的陪伴。
觉察、允许，拥抱、关爱。
告诉自己慢一点，不必着急。父母可能会急。
在自己忙碌不休息的时候，在自己沉溺电子产品的时候，提醒自己休息，去大自然。
提醒自己发展健康的关系。吃好喝好，运动玩耍。父母可能会催你奋斗，奶奶不会。
希望自己快乐。
你是一个美好的人，清静无为，宁静快乐，你就会越来越好的。你不需要刻意、努力。
没有任何向外求的约束。
对命运的沧桑、坦然、接纳。