努力病

前文《努力是个伪概念，努力即错，着力即差》《修行是个伪概念》《做题家病》

一、努力即病，努力即紧绷、错误用力。

本自具足公理的基本推理：人人自性已经尽力。尽力之后再蛮力，只是竭力和错误。

《从链接的角度看为什么努力即错，着力即差》：学业、事业、社交、身体、心灵，只要用力、努力，就是错误状态，非自然状态。努力维系的，恰恰是有毒的关系。

富在术数，不在劳身；利在局势，不在力耕（西汉《盐铁论》）

有意义的行动、元认知，不需要“努力”。自性和力比多会自然而然，交给自性、力比多，交给命运。

告别《努力病》，把休息、不用力，“努力”治愈努力病，当作唯一要“努力”的课题，更知道休息有多难。

休息好了，心力恢复，自然而然-问题-答案循环，高心力能生万法。顺应道。《高心力是佛，休息是真经》

二、努力即紧绷，是焦虑的结果，也是一种防御机制

结果

是焦虑驱使的躯体化行为，还有反向形成。

《真正的敌人：长期紧张浑噩》，资ben主义内耗病：大环境竞争激烈，不允许平庸浑噩，反而逼得人紧绷，不得放松休息。

防御：

人们难以应对毒性羞耻、严苛超我、存在主义虚无、自由责任、大他者的凝视，用努力表演、自我鞭打来消耗心力加速晕厥，以逃避直面人生，逃避自由。

前文《力比多的内在矛盾》

三、努力是为了失败，逃避成功，逃避变好

人们（力比多、自性）知道如何变好，但不愿意变好，滞留情结，熟悉的痛苦。业障。

努力，来逃避放松，逃避当下实相

因为成功和变好，会让人生和关系、当下，更真实，直面实相、自由、责任，直面克苏鲁。就像装作绳子没松的狗，不愿出笼的鸟。真实，很好，但它总跟痛感很近。自体怕痛。

成功、更好，会让小我和它的世界消失、死掉，而小我对“否定”反应激烈，小我怕否定。精神分析喜欢讲的案例，人们会逃避成功，来忠于原生家庭。

实相是没有人爱自己、看自己，而自己也不“需要依赖”他人，当下圆满。自己爱自己、看到自己。这样的人才会被看到、被爱。有条件的好、爱VS无条件的好、爱，两条心理路线和哲学路线。

努力，是逃避做自己、爱自己，逃避活在当下

前文《活在当下的水平，是人生核心度量》

四、社会的努力病

底层农村儿童，学习习得性无助，流水线打工，重复麻木，躺平被批废物，一路要被批评不够努力。这是社会的系统性剥削和PUA。他们已经竭力了。

无chan者对于无能无力和顺应有更深刻的哲学理解，也更宁静和活在当下。小微资尤其是做题家则不同，一生陷在努力病，异化。